Dienstag, 22. Januar 2013

unsere jungen Eskrima Trainierenden mit dem "Wilden Seil" im Schnee

letzte Woche hatte Sebastian das Seil dabei.











los gehts... Das Training mit dem Seil ist ein spielerisches und effektives Krafttraining für den gesamten Körper.


 






Auf und Ab schwingen, Spiralen schwingen, Tauziehen, Balanceübungen bei gespanntem Seil, das Seil bietet viele Trainingsmöglichkeiten und vor allem viel Spaß miteinander!