Alle guten Wünsche für das neue Jahr! Unser Programm für Anfang 2014

Wir wünschen all unseren Trainierenden, Freunden und Bekannten ein gelungenes, gesundes und kraftvolles Jahr 2014!

Frisch motiviert starten wir ins neue Jahr!
Ein Blick unter die Rubrik "Termine" verschafft einen ersten Überblick über die geplanten Workshops und laufenden Kurse des ersten Halbjahres.

Gerne bieten wir zusätzliche Termine bei Interesse an speziellen Angeboten (Eskrima-Stockkampf für Erwachsene, Selbstschutz auf Reisen, zusätzliche Core Defence Bambini Termine, etcetcetc) an. Sprecht uns an!

Unsere Termine Januar bis Anfang Februar:

regelmäßiges Gruppentraining:

Funktionales Krafttraining mit Kettlebells (Neustart)

Mittwochs 16.00-17.00 Uhr, Montags 9-10 Uhr, Gruppentraining, 50€ monatlich (mit eigener Kugel 40€) Park Sentmaring, Trainerin Rebecca

Core Defence Gruppentraining

2x wöchentlich
Di 17.00-18.45 Uhr
Do 9.00-10.45 Uhr
am 2. Samstag im Monat 10-14 Uhr

Core Defence Kids und Teens (6-15J.) und Eskrima Gruppentraining 
Mi 16.30-17.30, 35€ monatlich, Sentmaringer Park, Trainer: Sebastian Nahrwold 

Workshops Januar-Anfang Februar:
Core Defence Spezial
11.Januar, 10-14 Uhr, 50€

Core Defence - Bambini Training (für 4-6jährige und ihre Mütter/Väter)
Kraft erleben, toben, koordinieren, Selbstsicherheit erlangen 
11. Januar, 15-16.30 Uhr, 30€, Trainer: Sebastian und Rebecca Nahrwold

Kettlebell Einsteiger
25. Januar, 10-12 Uhr, 40€, Draussen Training

Core Defence - Selbstschutz für Frauen (Wuppertal)
2. Februar, 10-16 Uhr, 75€

Anmeldung für Probetraining in den Gruppenkursen und für alle Workshops:

0251-4199671 und kontakt@xsxxl.de