Es ist ein ungeheuer effektives Training für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Dabei wechseln dynamische Übungen und statische Übungen. Die Vielzahl der Übungen bieten viel Abwechslung und neue Herausforderungen.
Am liebsten machen wir das Training draußen unter freiem Himmel an frischer Luft. In den Pausen genießen wir die schöne Aussicht auf Grün, See, Bäume. Wer gerne barfuss trainiert, macht am Morgen dazu Kneipp-Tau-Treten quasi nebenher. Das Training mit Kettlebells und Wooden&Iron Clubs fördert die Konzentrationsfähigkeit und macht uns ausgeglichen und stark gegenüber Stress.
„Es ist unmöglich sich nicht stark zu fühlen, wenn man mit einer Eisenkugel herumwuchtet.“
Das Training mit Kettlebells und Wooden&Iron Clubs macht einfach Spaß! Probieren sie es aus!
