Buchempfehlung: "Training für starke Frauen" von Detlef Romeike

Herausforderung statt Schonprogramm!

Endlich ist es da! Das neue Buch von Detlef Romeike "Training für starke Frauen"!

lange drauf gewartet und endlich halte ich es in den Händen!

Detlef Romeike stellt in dem Buch sein Nathletic Konzept vor. Es werden einfache, logische Tipps für Training, Ernährung, frauenspezifischer Gesundheitsvorsorge gegeben und in dem praktischen Teil werden die Übungen gut bebildert dargestellt.
Daneben wird aufgeräumt mit werbefinanzierter Gehirnwäsche zu Ernährung und Training; Diäten und Fitnesstrends werden kritisch beleuchtet. Gleichzeitig erfährt frau wie sie mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und starken Körper kommt, in dem sie sich wohl fühlt.

192 Seiten prall gefüllt mit Wissen aus jahrzehnten Trainingserfahrung und Körperarbeit von Detlef Romeike.
Ein Buch, dass meiner Meinung nach, jede Frau haben sollte!

Ich freue mich dazu auch einen kleinen Beitrag habe leisten dürfen.
Mehr über das Buch und seinen Autor: Training für starke Frauen.

da ist auch was von mir drin... :-)