Core Defence ist effektiv, kompromisslos und Lebenslust pur! Probier es aus!
Zu den Lehrgangsinhalten gehören:
- Körpertraining und Stressimulation
- Sensibilisierungs- und Wahrnehmungsschulung
- Ernstfall Szenarien und Partnerübungen
- Atem- und Entspannungstechniken
- Theoretischer Input
- Selbstwahrnehmung und Gespräche
- ausführliches Skript
Feedback einer Teilnehmerin eines unserer letzten Frauen-Selbstschutzlehrgängen:
"Ich möchte euch wissen lassen, wie gut mir der Sonntag getan hat.
Ich bin wirklich mit einem Gefühl der Stärke und Aufmerksamkeit für mich selber weggegangen. Im Verlauf des Tages bin ich eindeutig- gewachsen.
Ihr beiden seit ein tolles Team, ich habe mich gut und sicher aufgehoben gefühlt. Die Zeit ist unglaublich schnell vergangen."
weitere Kundenstimmen findest du hier: Kundenstimmen
Core Defence - Selbstschutz für Frauen
23.November, 10-16 Uhr, 65€
Anmeldung und Infos
kontakt@xsxxl.de und 0251-4199671