Es sind noch Plätze frei beim
Core Defence - Selbstschutz für Frauen Lehrgang jetzt am Sonntag in Wuppertal!
Jetzt die Chance nutzen und in kleiner Runde in netter Atmosphäre, vielleicht gemeinsam mit einer Freundin intensiv am eigenen Schutz zu arbeiten.
Fragen die bearbeitet werden:
Wo sind meine Grenzen?
Wie kann ich mich durch vorraussschauendes Handeln schützen?
Was kann ich im Ernstfall / Notfall tun?
Weiter gehört zu den Lehrgangsinhalten:
- Körpertraining und Stressimulation
- Sensibilisierungs- und Wahrnehmungsschulung
- Ernstfall Szenarien und Partnerübungen
- Atem- und Entspannungstechniken
- Theoretischer Input
- Selbstwahrnehmung und Gespräche
- ausführliches Skript
Kundenstimmen
