Nachtrag zu Kraftfrühstück oder die Leibspeise unserer Tochter

Schön endlich das Frühstück auf dem Balkon genießen zu können!

Kraftfrühstück oder die Leibspeise unserer Tochter

Seitdem ich entdeckt habe, dass Müsli ohne Milchprodukte -zumindest mir (Rebecca) -  viel besser schmecken und bekommen, freue ich mich über jeden Morgen wo ich das genießen kann.

Hier das Rezept (je nach Hunger reicht es auch für 2 Personen) für das Kraftfrühstück oder die Leibspeise unserer Tochter Anna:
"Bananenmüsli"

Wenn es mal richtig schnell gehen muss gibt es hier noch eine vegane"Instant"-Version:

"veganes Blitzmüsli" (1 Person)
2 TL geriebene Mandeln (selbst gemacht auf kleinen Vorrat)
2 TL Weizenkeime
2 EL Haferflocken
Apfel oder Banane reinschnippeln
etwas Wasser dazu und ein paar Minuten ziehen lassen (Kaffee aufsetzen, duschen...)

Training an der Ostsee

was für schöne Ferien...!

Das ist Allwetter-Draussen-Training so wie wir es lieben!
Liebe Grüße aus Kühlungsborn

Selbstschutz-Gruppentraining startet im Juni

Wir freuen uns ab Juni regelmäßige Trainingstermine für Selbstschutz-Gruppentraining anbieten zu können!

Dienstag 17.15-18.45
Donnerstag 9.15-10.45
1 Samstag im Monat (16.Juni) 10-14 Uhr

Alle Termine finden in den Räumen des Kinomichi e.V. in der Bremerstr.42 statt.
Interessent_innen können sich ab jetzt unter kontakt@xsxxl.de oder 0251-4199671 anmelden.

Weitere Infos unter
Selbstschutztraining , Termine und Preise und Blogeinträge zum Selbstschutztraining