Geschenkideen für Weihnachten, Chanukka, Geburtstage und aus Liebe!

Hier unsere ultimativen Geschenkideen für jemanden, den ihr besonders schätzt ihm-ihr etwas Gutes zu tun!

so oder so ähnlich könnte dein Gutschein ausssehen

Gutschein für Selbstschutztraining, Kettlebell Training, Personal Training, Kindertraining
Auch Kombinationen eine Kettlebell mit einem Gutschein sind möglich.
Wir gestalten den Gutschein auf Wunsch auch individuell. Sprich uns einfach an!

Ein tolles Buch über alle Aspekte des klugen Trainings für alle Frauen, die sich in ihrem starken, gesunden Körper wohlfühlen wollen, die nach Methoden jenseits der gängigen Fitnesstrends suchen, ergänzt mit Übungen und Beispielworkouts von Detlef Romeike. Mehr über das Buch: Training für starke Frauen.

Ein Traingsbuch für echte Männer im "Silberrücken" Alter, die trotz oder wegen etlicher Wehwehchen wieder ins Training einsteigen möchten. Wie Mann klug trainiert erfahrt ihr hier.
Mehr über dieses tolle Buch von Detlef Romeike:Training für Silberrücken

Einen Abend mit ausführlichen gemeinsam oder füreinander kochen gestalten.
Inspiration könnten auch Rezepte / Menüvorschläge von Rebeccas Rock'n'Roll Kitchen Blog bieten: RocknRoll Kitchen

Einen selbstgebauten Schlingentrainer in einem Säckchen aus dem Outdoor Bedarfsladen oder selbt genäht.
Sebastians Anleitung für einen schönen und sicheren Schlingentrainer findest du hier: Guter Schlingentrainer selbst gebaut


Wer eine Kettlebell oder anderes Trainingsequipment kaufen möchte, den beraten wir gerne.

Dann gibt es natürlich noch eine Fülle an wunderbaren Zeit Geschenken:
Gemeinsam spazieren gehen an einem besonderen Ort, Wandern, Radtouren, einen Tag im Botanischen Garten mit anschließendem Picknick am Aasee, auf gemeinsame Fotosafari in der Umgebung gehen, Vorleseabende,...